Dr. Alexandre Marreco
Neurologista e Médico do Sono em Vitória ES.
Apneia do Sono
Ronco
Insônia
Bruxismo
Sonolência Diurna
Síndrome das Pernas Inquietas
Acidente Vascular Cerebral (AVC)
Enxaqueca
Esclerose Múltipla
Alzheimer
Parkinson
Epilepsia
Parasonias
Dor Neuropática
Dr. Alexandre Marreco na Mídia.
Ouça o especialista: nessa entrevista para rádio Band News FM, Dr. Alexandre Marreco explica sobre o diagnóstico de Esclerose Múltipla, suas consequências e as novas perspectivas de tratamentos.
Como dormir bem e acordar disposto?
Entrevista para rede Gazeta.
Neste vídeo, vamos falar sobre a importância de dormir bem para a nossa saúde física e mental. Vou compartilhar dicas e informações sobre como melhorar a qualidade do sono e como se preparar para acordar mais disposto. Também discutiremos os diferentes ritmos biológicos das pessoas e como os hábitos diários, como exposição à luz e atividade física, podem influenciar nosso sono. No final, vou dar algumas orientações para acordar cedo e ter um dia mais produtivo.
Você Dorme Bem?
Entrevista com Dr. Alexandre Marreco.
Dr Alexandre Marreco, Neurologista especialista em Medicina do Sono, conversou com a equipe da Record News sobre a importância da qualidade do sono das crianças.
Você Sabe o que é Higiene do Sono?
Adultos Dormem Menos e Pior.
Dr. Alexandre Marreco comenta: é preciso estabelecer um rotina e ter uma vida saudável para dormir bem.
"Desperto várias vezes durante a noite"
"Durmo mas acordo cansado(a)"
"Acordo a noite e não durmo mais"
"Tenho dificuldade para inicar o sono"
Dr Alexandre Marreco
Distúrbios do Sono
Distúrbios do sono podem afetar negativamente a qualidade de vida do paciente, causando fadiga, irritabilidade, sonolência diurna, problemas de memória e aumentando o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade.
Também pode afetar o humor, vida social e produtividade no trabalho. Buscar ajuda médica é essencial se suspeitar de um distúrbio do sono.
Você se identifica com alguma dessas situações? Podemos ajudar você ou alguem que você ama.
Ronco
Bruxismo
Insônia
Apneia do Sono
Exame de Polissonografia
- Evite a ingestão de cafeína e álcool antes do exame.
- Não se barbeie ou use cremes na região onde serão colocados os eletrodos.
- Use roupas confortáveis para dormir.
- Não use medicamentos para dormir sem orientação médica.
- Se você usa aparelho dentário, retire-o antes do exame.
- Siga as instruções do profissional que irá realizar o exame.
Conheça um pouco mais sobre o especialista que vai cuidar de você: Dr. Alexandre Marreco.
Formação: Neurologista e Médico do Sono
CRM-ES 10.507 | RQE 9648 9661
Mestrado em Neurologia pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP RP).
Especialista em Medicina do Sono pelo Instituto do Sono de São Paulo
Especialista em Esclerose Múltipla e Doenças Desmielinizantes pela Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (USP RP).
Título de Médico do Sono pela Associação Médica Brasileira.
Título de Especialista em Neurologia pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN)
Neurologista pela Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ).
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Desperto Várias Vezes durante a Noite
Algumas pessoas não tem dificuldade para pegar no sono. Conseguem dormir após poucos minutos deitados, mas depois disso podem apresentar vários despertares noturnos. Mesmo que voltem a dormir em pouco tempo, é comum se queixarem de acordar de manhã ainda cansados. Apesar do tempo adequado, a hiperfragmentação do sono impede que o ciclo de sono ocorra de maneira completa e assim atrapalha o descanso adequado do indivíduo.
As causas para estes despertares podem ser várias: distúrbios respiratórios, como a apneia do sono, bruxismo, ansiedade e má higiene do sono são alguns exemplos que devem ser investigados.
Acordo a noite e não durmos mais
Algumas pessoas não tem dificuldade para pegar no sono. Conseguem dormir após poucos minutos deitados, mas depois disso podem apresentar vários despertares noturnos. Mesmo que voltem a dormir em pouco tempo, é comum se queixarem de acordar de manhã ainda cansados. Apesar do tempo adequado, a hiperfragmentação do sono impede que o ciclo de sono ocorra de maneira completa e assim atrapalha o descanso adequado do indivíduo.
As causas para estes despertares podem ser várias: distúrbios respiratórios, como a apneia do sono, bruxismo, ansiedade e má higiene do sono são alguns exemplos que devem ser investigados.
Algumas pessoas não tem dificuldade para pegar no sono. Conseguem dormir após poucos minutos deitados, mas depois disso podem apresentar vários despertares noturnos. Mesmo que voltem a dormir em pouco tempo, é comum se queixarem de acordar de manhã ainda cansados. Apesar do tempo adequado, a hiperfragmentação do sono impede que o ciclo de sono ocorra de maneira completa e assim atrapalha o descanso adequado do indivíduo.
As causas para estes despertares podem ser várias: distúrbios respiratórios, como a apneia do sono, bruxismo, ansiedade e má higiene do sono são alguns exemplos que devem ser investigados.
Acordo a noite e não durmos mais
Desperto Várias Vezes durante a Noite
Algumas pessoas não tem dificuldade para pegar no sono. Conseguem dormir após poucos minutos deitados, mas depois disso podem apresentar vários despertares noturnos. Mesmo que voltem a dormir em pouco tempo, é comum se queixarem de acordar de manhã ainda cansados. Apesar do tempo adequado, a hiperfragmentação do sono impede que o ciclo de sono ocorra de maneira completa e assim atrapalha o descanso adequado do indivíduo.
As causas para estes despertares podem ser várias: distúrbios respiratórios, como a apneia do sono, bruxismo, ansiedade e má higiene do sono são alguns exemplos que devem ser investigados.